PREPARAZIONE GINNICHE

Corso individuale con personal trainer. Primo incontro conoscitivo e sviluppo programma attività.

Il corso ha come obiettivo principale quello di creare consapevolezza del proprio corpo.

Cura dell'aspetto fisico e consiglio per una giusta alimentazione.

Programma

- Lezioni individuali

- Gestione singole prove

- Controllo tempi

- Verifica resistenza

Cosa imparerai

- Sicurezza e consapevolezza del proprio corpo

- Gestione tempi e fiato

- Concentrazione